Свежие комментарии

  • Ольга Козлова
    Что выкинули людей из центра занятости, не значит сокращение безработицы!Ракова: уровень б...

Для пенсионеров из Бабушкинского запустили онлайн-гимнастику «Здоровая спина»

Для пенсионеров из Бабушкинского запустили онлайн-гимнастику «Здоровая спина»
Фото: mos.ru

Для пенсионеров из Бабушкинского появилась новое направление — «Здоровая спина». Это одна из самых мягких разновидностей фитнеса, направленных на проработку мышц, удерживающих позвоночник в правильном положении. Об этом сообщили в управлении социальной защиты населения СВАО.

«Методика «Здоровая спина» продумана и безопасна, ее применяют при работе с травмами позвоночника. Специальные упражнения для спины рассчитаны на людей старшего возраста.  При их выполнении в работу включаются все мышцы тела с акцентом на спину. Главное отличие этого метода от других занятий – медленный темп упражнений и глубокая концентрация на внутренних ощущениях», — сообщили организаторы.

Записаться на эти и другие занятия, а также получить дополнительную информацию можно в ТЦСО «Бабушкинский» по телефону: 8(495)-471-55-52.

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх