Для пенсионеров из Бабушкинского появилась новое направление — «Здоровая спина». Это одна из самых мягких разновидностей фитнеса, направленных на проработку мышц, удерживающих позвоночник в правильном положении. Об этом сообщили в управлении социальной защиты населения СВАО.
«Методика «Здоровая спина» продумана и безопасна, ее применяют при работе с травмами позвоночника. Специальные упражнения для спины рассчитаны на людей старшего возраста. При их выполнении в работу включаются все мышцы тела с акцентом на спину. Главное отличие этого метода от других занятий – медленный темп упражнений и глубокая концентрация на внутренних ощущениях», — сообщили организаторы.
Записаться на эти и другие занятия, а также получить дополнительную информацию можно в ТЦСО «Бабушкинский» по телефону: 8(495)-471-55-52.
Свежие комментарии