Для участников проекта «Московское долголетие» из Бабушкинского района начались спортивный занятия на свежем воздухе. Занятия по физической подготовке завоевали популярность среди жителей.
«Общая физическая подготовка – это не просто зарядка, а специальный комплекс упражнений, направленных на укрепление мышц, суставов, позвоночника, дыхательной и сердечно-сосудистой систем. ОФП не предполагает интенсивных и продолжительных физических нагрузок, поэтому она не травматична для немолодого организма. Тренер постепенно переходит от одного этапа тренировки к другому, предлагает упражнения на координацию движений, внимание. Занятия проходят на трех площадках», — сообщили сегодня корреспонденту газеты «Вестник Бабушкинского района» в местном центре соцобслуживания.
Всех желающих присоединиться к занятиям ждут в ТЦСО «Бабушкинский»: ул. Коминтерна, д. 9, корп. 1, тел. 8(495) 471-55-52.
Свежие комментарии